Sources
"La sagesse me dit que je ne suis rien
L'amour me dit que je suis tout,
Entre ces extrêmes coule ma vie"
- Nissargarattamaharaj
Yohanna B... Qui Suis-Je ?
Je suis Yohanna B, Biojout de Naissance et Bliss de Cœur.
Artiste, créatrice multidisciplinaire et Tantrika, j'explore les nombreuses dimensions de l’être.
Coach Somatique, tisseuse de voyages intérieurs et d'expériences collectives,
j'ai à cœur d'accompagner chacun-e dans un chemin d'intégration, de reliance et de joie.
Je suis une chercheuse de communion, d’unité et de grâce… une découvreuse de trésors qui aime partager ses joyaux.
Passionnée par l’art de devenir entier-e, je me concentre particulièrement sur la faculté de cultiver une relation authentique à soi et au monde. Conscience corporelle, énergétique et émotionnelle, méditation, présence, intimité, parole, toucher conscient et intégration de l’ombre sont mes outils privilégiés. Ils proviennent de diverses disciplines que je continue d’étudier : Pratiques Somatiques, Yoga, Tantra, Bouddhisme, Thérapies holistiques, Psychologie moderne et Chamanisme.
Certifiée en Core Touch (Sexological Bodywork++) à l'école EASE (cz) je suis également formée au Dearmouring (Dearmouring Arts & Andrew Barnes). Passionée par la compréhension et la guérison des Traumas, je suis les enseignements de Peter Levine et Diane Poole Healer. J'appuie mes ateliers et coachings sur la structure de la roue du consentement (étudiée avec Betty Martin et Matthias Shwenteck), outil brillant qui éclaire les dynamiques à l’œuvre dans les relations humaines, notamment au travers de la relation au toucher.
Mes études et expériences d’enseignement en Yoga, en Tango et en Contact Improvisation forment ma base et infusent mes propositions de leur énergie.
Authenticité
Que mes choix s'appuient sur leur adéquation avec ma vérité intérieure. Que le sens soit au centre de ma vie. Que mon expression extérieure sois fidèle à mon ressenti extérieur.
Gratitude
Renouveler à chaque instant mon regard sur ma vie pour le nourrir de joie et appréciation. Réapprendre à savourer ce que je crois connaître.
Inclusion
Dans la présence à ce qui est, avoir la détermination de tout ressentir. Observer l'intensité de ce que et de qui je rencontre en conscience et en détente. M'accueillir moi même c'est aussi cultiver ma capacité à accueillir la vérité et le vécu de l'autre... Toutes les formes et les toutes les expériences.
Joie
Utiliser le sentiment de joie comme boussole intérieure, clé de mon alignement. Être attentive à ce qui me fait vibrer et avoir le courage de le suivre au delà des jugements et des peurs du mental.
Curiosité
Toujours en questionnement, toujours en exploration, toujours prète à ouvrir une nouvelle porte de ma conscience.
Extase
L'extase est un art subtil. Chaque plan y contribue... Le corps, le cœur, l'esprit et au delà... Au delà du plaisir, l'extase à un élément de communion, d'expansion, de reliance à plus grand que soi... à notre essence profonde, divine, illimité.
J'en suis l'humble disciple.
Boite à Outils & Axes de Recherche
Dans les grandes lignes voici mes outils:
Conscience somatique
- Yoga & Méditations
- Mouvement Conscient : Explorations somatiques/ Contact Improvisation/Mouvement Authentique/ Tango.
- Souffle et voix : Corps instrument. Royhart/ Pneumaphonie.
Conscience émotionnelle
- Intégration de l’ombre (Approche tantrique et Junguienne).
- Enfant intérieur / Reparenting.
- Théorie Polyvagale, compréhension somatique du Trauma.
Conscience relationnelle
- Roue du Consentement et Somatic Consent: Jeux relationnels, expression du désir, limites et Consentement
- Toucher conscient
- Sexualité Consciente. Jeux sensoriels, énergétiques, communicatifs.
- Ritual play.
Conscience Cosmique/ Subtile.
- Méditations Tantriques - Vedantiques - Bouddhistes.
- Theta Healing
Résonance
- Musique.
- Silence.
- Nature Sauvage
*Yoga, bouddhisme, tantrisme et chamanisme
** Néo-Tantra, connaissances somatiques, psychologiques et émotionnelles.
"L'âme, comme la lune, est à chaque instant et toujours, renouvelée.
Et j’ai vu l’océan, créer sans fin...
Depuis que j’ai purifié mon esprit et mon corps, moi aussi, Lalla, je suis nouvelle, à chaque instant nouvelle.
Mon maître m’a dit une chose : vis dans l’âme.
Quand cela fut, j’ai commencé à marcher nue, et à danser."
Lalla
Formations & Inspirations
YOGA & MÉDITATION
Formation Formelle:
. Nourrir ses demons niveau 1 avec Lama Tsultrim Alione. Actuellement en formation pour le niveau 2.
. Insight Yoha 100h teacher training avec Sarah Powers (yin-yang yoga + méditation de pleine conscience).
. Tibetan heart Yoga 300h teacher training au Yoga Studies Institute Arizona. (anusara yoga + mahayana meditations)
. Hridaya Yoga 500h teacher training (tantric hatha-yoga) Thailand and Mexico.
et informelle:
. Hatha et Iyengar Yoga à Rishikesh Inde.
. Vinyasa Yoga à Paris avec Gerard Arnaud.
. Agni Yoga avec Mica de Brito.
. Ashtanga Yoga dans les collines d'Equateur.
. Pleine conscience avec Thich Nhath Han.
. 4 Retraites Vipassana.
CONSCIENCE CORPORELLE
. Depuis 2011. Authentic Movement (Lindsay Sworsky, Mandoline Whittlesley)
. Depuis 2007. Contact Improvisation (Nita Little, Nancy Stark Smith, Daniel Lepkoft, Suzan Shell).
> J'enseigne le contact improvisation depuis 2015.
. Depuis 2003. tango (Professeurs du monde entier où j'ai courru les milongas...)
... dès 3 ans... Dance Classique, puis Modern-Jazz, Africain, Contemporain, Butoh, ChiGong, Cirque, Clown...
TANTRA & SEXUALITE CONSCIENTE
. Actuellement en formation: "Sexual Shadow Work" Shakti Shiva Academy.
. Actuellement en Formation avec "Somatic Consent" Matthias Shventek.
. 2019. Formation à "la roue du consentement" avec Betty Martin.
. 2017. Formation "Self Cervix".
. 2012. Cycles "la femme tantrique" avec Amrita (Marie Jesus Sandoval, élève de Margot Anand).
. 2011. Transes et danses mystiques 300h teacher training avec Monika Natataj.
. 2009/2010. TANTRA niveaux 1 et 2 at Agama yoga school.
TOUCH & TALK THERAPY
. 2024. 7 Days "Dearmouring through pleasure" avec Susanna Beatrice, Dearmouring-Arts/Love Core School.
. 2019. 10 days "Dearmouring training" with Dearmouring-Arts/Love Core School.
. 2019. Karsai Nei Tsang basics (genital therapeutic traditional Thaï massage).
. 2018. Introduction à la SOMATIC EXPERIENCING.
. 2018. CORE TOUCH 2 training with EASE (sexological bodywork + emotional healing).
. 2017. TANTRIC BODY DEARMOURING 1&2 with Andrew Barnes.
. 2017. CORE TOUCH 1 with EASE (sexological bodywork + emotional healing).
. 2013. Chi Nei Tsang basics (thaï abdominal massage)
. 2013. Thaï massage level 1&2 LoïKro school Chiang Maï.
. 2012. Tetha Healing (intuitive anatomy)
. 2010. Tetha Healing (ADN1/2, manifesting & abundance).
VOIX & CLOWN
. 2012/2014. Élève du ROY HART Théatre.
. 2007/2009. Étudie la PNEUMAPHONIE avec SERGE WLFART.
. 2006. Cursus JAZZ à l'IACP (Paris).
. Élève de Eric Blouet (5 stages de 2 semaines).
. Élève de Michèle Laforêt (Corps Voix).
INSPIRATIONS
Maa Ananda Sarita
Somatic Consent
School of consent
Peter Levine
Radical Honesty
Ritual Play
Body Mind Centering
Teal Swan
Carolyn Eliott
Eric Baret
AMIS